Pipi Tembem atau chubby kerap kali membuat para wanita menjadi tidak percaya diri alasannya yaitu menurut mereka hal ini sangat mengganggu penampilan dan membuat mereka terlihat sedikit gendut atau gemuk. Maka dari itu tak heran apabila ada sebagian wanita yang rela merogoh kocek hingga pulahan bahkan ratusan juta hanya untuk melaksanakan operasi plastik biar pipi tembem mereka mampu menjadi lebih tirus.
Seperti yang kita ketahui, meskipun pipi tembem ini dianggap menggangu penampilan tetapi kita tidak perlu hingga harus mengeluarkan uang banyak untuk melaksanakan operasi plastik alasannya yaitu bahwasanya kita mampu saja membuat pipi tembem menjadi tirus hanya dengan menggunakan trik make up yang tepat. Tetapi Anda harus tahu, cara ini tentunya hanya bersifat sementara dan tidak permanen sehingga apabila nantinya make up Anda dibersihkan maka pipi Anda akan kembali terlihat tembem atau chubby.
Nah, apabila Anda ingin pipi tembem menjadi tirus secara permanen maka silahkan coba beberapa tips dibawah ini.
Cara Membuat Pipi Tembem Menjadi Tirus Secara Alami
1. Olahraga
Untuk membuat pipi tembem menjadi lebih tirus secara permanen maka hal pertama yang harus Anda lakukan yaitu menghilangkan lemak-lemak yang ada disekitar pipi. Tidak perlu harus mengkonsumsi pil penghilang lemak atau diet ekstrim tetapi Anda cukup melaksanakan olahraga saja maka hal ini sudah mampu membantu menghilang lemak yang ada pada pipi Anda.
Olahraga menyerupai apa yang cocok untuk mengecilkan pipi tembem ini ? menurut para jago mengatakan bahwa apabila Anda ingin mengecilkan pipi yang tembem maka cobalah untuk melaksanakan aerobik maupun jogging. Lakukan jogging setidaknya 30 menit dalam sehari dan aerobik setiap hari maka pipi tembem Anda akan menjadi tirus dalam jangka waktu yang cukup singkat
2. Melakukan Senam Wajah
Pipi tembem atau chubby mampu juga menjadi tirus secara permanen hanya dengan rajin melaksanakan senam wajah. Mungkin sebagian dari kita masih terasa gila mendengar kata senam wajah alasannya yaitu biasanya yang bersenam itu badan bukan wajah.
Sebenarnya senam wajah bukanlah sesuatu yang gres alasannya yaitu hal ini sudah dianjurkan oleh para jago semenjak dahulu. Gerakan senama wajah ini juga terbilang simpel dan mampu dilakukan disaat kita sedang santai. Jika Anda ingin melakukannya maka simak dibawah ini bagaimana cara melaksanakan senam wajah biar pipi tembem Anda menjadi tiru dan kencang.
a. Gerakan Menghisap
Caranya sangat mudah yaitu Anda tinggal menggerakan lisan seperti sedang menghisap atau menyedot sesuatu. Lakukan hingga lisan Anda menjadi tertutup rapat dan kemudian setelah itu tahan selama 1 menit. Setelah itu lepaskan secara perlahan dan rileks, kemudian ulangi lagi sebanyak 5 kali.
b. Tersenyum
Tersenyum merupakan salah satu senam wajah yang mampu membuat pipi tembem Anda menjadi tirus kembali. Tidak perlu diberi tahu lagi, saya yakin Anda semua pasti sudah mengetahui bagaimana caranya tersenyum. Tersenyumlah secara lepas dan maksimal, lakukan hal ini setidaknya selama 1 menit.
c. Gerakan Mengunyah
Lakukanlah gerakan menyerupai mengunyah setidaknya selama 1 menit biar otot-otot disekitar rahang dan otot diwajah menjadi besar lengan berkuasa sehingga pipi Anda menjadi lebih kencang dan tirus.
d. Monyongkan Bibir
Layaknya lisan ikan, memonyongkan bibir ternyata juga memiliki manfaat bagi wajah kita diantaranya yaitu mampu membantu mengecilkan pipi tembem secara alami. Lakukan gerakan ini selama 20 detik setiap hari maka selain membuat otot wajah menjadi besar lengan berkuasa juga menimbulkan pipi lebih tirus dan kencang.
e. Menggembang kempiskan Pipi
Kemudian gerakan terakhir yaitu dengan cara mengembang atau menggelembungkan pipi lalu kemudian mengempiskan nya kembali. Lakukan hal ini setidaknya 10 kali dalam sehari biar pipi Anda lebih kencang dan tidak turun.
3. Menjaga Asupan Makan
Kemudian cara membuat pipi tembem menjadi tirus yang selanjutnya yaitu dengan cara menjaga asupan makanan yang kita konsumsi. Hal ini sangat penting alasannya yaitu percuma saja kita melaksanakan cara-cara diatas tetapi Anda tidak mengontrol asupan makanan sehingga lemak didalam badan akan terus bertambah. Mulailah menjalani gaya hidup sehat dan mengatur contoh makan seimbang biar badan sehat dan penampilan Anda tetap cantik.
4. Konsumsi Air Putih dan Cukup Istirahat
Terakhir, konsumsilah air putih setidaknya 2 liter sehari biar sirkulasi darah menjadi lancar dan lemak-lemak yang ada didalam badan Anda mampu larut serta keluar dari dalam badan Anda. Selain itu, pastikan bahwa Anda juga harus cukup istirahat dan hindari begadang.